Leg Workouts

आपल्या शरीरातील खालच्या स्नायूंना काही मिनिटांत आव्हान द्या - पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी. या विनामूल्य लोअरबॉडीच्या कसरत अॅपसह मजबूत मांडी, हिप आणि लेग स्नायू मिळवा.

फिटफाय द्वारे पाय आणि बट वर्कआउट्स 6 अनन्य वर्कआउट्स प्रदान करतात

• फुललॅग्स - छान, सपाट आणि टोकदार ओटीपोटात स्नायू मिळवा. एकतर घर किंवा ऑफिसमध्ये परिपूर्ण सिक्स-पॅक मिळवा.

• विस्फोटक शक्ती उडी - प्लायमेट्रिक कसरत

T बट - आमच्या तीव्र बट बटणासह काही मिनिटांत आपल्या ग्लूट्स उंचा आणि टोन करा.

• पाय आणि कार्डिओ - शरीरातील कमी हृदय व्यायामावर आधारित कार्डिओ सत्र.

• केवळ स्क्वॅट्स - वेगवेगळ्या स्क्वॅट प्रकारांसह वर्कआउट.

वैशिष्ट्ये

85 85 पेक्षा अधिक शरीर वजन व्यायाम

Unique 6 अनन्य कसरत कार्यक्रम

Equipment कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही

• व्हॉईस कोच

• एचडी व्हिडिओ प्रात्यक्षिके साफ करा

Young तरुण किंवा वृद्ध सर्व पुरुष आणि स्त्रियांसाठी डिझाइन केलेले

Offline ऑफलाइन कार्य करते

सानुकूल वर्कआउट्स

सानुकूल वर्कआउटसह आपले स्वतःचे व्यायाम तयार करा. व्यायाम, कालावधी, विश्रांतीची मध्यांतरे निवडा आणि स्वतःच्या प्रशिक्षणाद्वारे स्वत: ला आव्हान द्या. फिटफायसह आपल्याकडे विनामूल्य एक सानुकूल व्यायाम आहे.

जुळवून घेण्यास अडचण

आम्ही आपल्या अभिप्रायाच्या आधारे आम्ही आपले प्रशिक्षण स्तर वर किंवा खाली समायोजित करतो.

अ‍ॅप्स ला योग्य करा

फिटफाईसह अधिक मजबूत, दुबळे आणि निरोगी व्हा - आपला स्वतःचा वैयक्तिक ट्रेनर.

फिटनेस टूल्स (जसे की टीआरएक्स, केटलबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, बोसु किंवा रेझिस्टन्स बँड) सह इतर फिटफाई अ‍ॅप्स पहा.